Comment bien gérer ses envie de grignotages ? 5 conseils simples pour prendre soin de ses faims émotionnelles.

Si elles sont connues pour leurs effets sur le bien-être global du corps et sa résistance face au stress, les plantes adaptogènes sont...

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Ralentir, observer et écouter, pour faire de la présence à soi, le pilier de notre bien-être et soulager notre système nerveux...

Notre troisième thème s'intéresse au sentiment de flottaison, une sensation de sérénité et d'apaisement qui envahit le corps lors de...

Au quotidien, le corps et le mental subissent bon nombre de stress physiologiques ou psychiques qu’il convient de comprendre plutôt que...

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1. Prendre soin de son microbiote au quotidien C’est le socle physique et organique de votre santé, donc de votre bien-être. Plus vous...